Bizonyára mindenki vissza tud emlékezni az ovis időkből arra, hogy sikerült-e aludnia, vagy ha nem, akkor mit csinált a csendespihenő végtelenül hosszúnak tűnő másfél órája alatt. Feltehetően az ébren lévő gyerekek fejében ilyenkor filmként pörögnek a képkockák: az udvaron töltött játékidő pillanatai villannak be, aztán az, amikor anya búcsúzáskor puszit nyomott a feje búbjára, vagy az, amikor hétvégén olyan jót szaladgált az erdőben apával.
Megannyi gondolat cikázik a gyermek fejében, és valóban nem mindenki tud kikapcsolni, a parancsszóra való elalvás pedig végképp nem megy mindenkinek – sőt szinte senkinek. Éppen ezért meg kell próbálnunk mindent megtenni annak érdekében, hogy gyermekünk jót tudjon szunyókálni az óvodában is, hiszen így egy sor felesleges konfliktust képesek leszünk elkerülni.
Első lépés: az ágynemű
Ugye, nem is vonható kétségbe a jelentősége annak, hogy milyen ovis ágynemű kerül a kis műanyag ágyikókra? Még nekünk felnőtteknek sem mindegy, hogy milyen ágyneműbe dőlünk bele a nap végén, miért gondolnánk azt, hogy az ovisok nem ügyelnek a részletekre?
Ha már a biztonságot jelentő otthoni kuckójukat hiányolni kénytelenek, legalább próbáljunk meg arról gondoskodni, hogy valami olyasmi vegye körül őket, ami ismerős a számukra, amit szeretnek, amiben jól érzik magukat.
Ez általában egy-egy mesehőst ábrázoló ágynemű lesz, így válogathatunk pókemberes, oroszlánkirályos vagy épp jégvarázsos darabok között.
Mivel a méretezés teljesen egységes, ezért nem is kell külön odafigyelni arra, hogy mekkora darabot válasszunk. Amit viszont mindenképp érdemes szem előtt tartani, az az, hogy érdemes egyszerre legalább két garnitúrát vásárolni, ugyanis bármikor előfordulhat egy-egy baleset, ami miatt másnap már egy újabb ágyneműt kell bevinnünk. Hogy ne kelljen rohanni a mosással, szárítással, jó, ha készenlétben hever a szekrényben egy-két pótgarnitúra.
Második lépés: az alvóka
Alvóka, nyunyóka, alvós állat – megannyi név egy olyan kis plüssnek, amely azt hivatott támogatni, hogy a kicsik a szüleik nélkül, a szobájuk kényelmét és biztonságát ideiglenesen nélkülözve álomba tudjanak szenderülni.
Bár a csordaszellem az alvás terén is működik, mégis sok gyermeknek hiányzik ilyenkor az édesanya melegséget és biztonságot nyújtó ölelése. Ilyenkor kifejezetten jó valakihez odabújni, valakit átölelni, birizgálni, simogatni egészen addig, amíg bele nem alszik az ovis.
Hab a tortán, hogy ezek a plüssök általában magukon viselik az otthon illatát, így több szülő számára is ismerős küzdelem lehet az, amikor ki szeretnék mosni az elnyűtt és viseltes alvótársat.
Az alvás jót tesz az idegrendszernek!
Míg mi felnőttek szimplán azért vágyunk az alvásra, mert általában rettenetesen fáradtak vagyunk, és szinte mindig alvásdeficittől szenvedünk, addig a gyermekek fejlődésének kifejezetten jót tesz, ha napközben pihennek egy kicsit, hogy aztán a délutáni pörgést frissen, újult erővel kezdhessék meg.
