Képzeld el, hogy a hajad a saját életed főszereplője egy őszi mozifilmben: te vagy a rendező, a forgatókönyvíró és a stylist is egyben, aki eldöntheti, mi lesz a hajának a sorsa. A hűvös idő beköszöntével a falevelek színessé válnak, majd lehullanak, kevesebb a napfény, öltözék tekintetében pedig előkerül a pulcsi és a sapka.
Eközben pedig csak azt veszed észre, hogy a lefolyóban egyre több hajat látsz. A hajhullás azonban a legtöbb esetben csak átmeneti dolog, amit szépen kézben lehet tartani. Nézzük meg, hogyan!
Az őszi hajhullás sztorija
Ősszel a hajhagymák egy része természetes módon lép nyugalmi fázisba, ezért több hajszál válik meg tőled, mint nyáron. Ehhez hozzájön a nyári UV-sugárzás, a sós vagy klóros víz, valamint a hőingadozás utóhatása, amelyek legyengíthetik a haj szerkezetét. A kevesebb napfény és a napi rutin változása hormonális és stressz-hatásokat is hozhat, amelyek tovább fokozhatják a hajhullást.
A nem megfelelő táplálkozás, vitamin- és ásványianyag-hiány (például a B-vitaminok, a vas, a cink) szintén szerepet játszhatnak a „forgatókönyvben”. Az sem mindegy ugyanakkor, hogy mennyi figyelmet fordítasz a hajad gondozására, a Shoperia hajápoló termékeivel szép eredményeket lehet elérni.
Mikor természetes és mikor lehet gond?
Normálisnak tekinthető, ha naponta nagyjából 50–100 hajszálat vesztesz, és ez ősszel átmenetileg kissé fokozódhat. Ha azonban a hajhullás tartósan erős, foltokban jelentkezik, vagy a hajad láthatóan megritkul, érdemes szakemberhez fordulni.
A hátterében állhat hormonális probléma, pajzsmirigy-betegség, komoly tápanyaghiány vagy bizonyos gyógyszerek mellékhatása is. Ilyenkor laborvizsgálat és célzott kezelés segíthet a valódi ok feltárásában. Az őszi hónapokban érdemes gyengéd, hidratáló, lehetőleg szulfátmentes samponra váltani, amely nem szárítja tovább a fejbőrt. Kiegészítésként tápláló balzsam és hajpakolás segíthet helyrehozni a nyár okozta károkat és erősíteni a hajszálakat.
A hajápoló termékek szerepe
Ősszel különösen hasznosak lehetnek a hajhullás elleni, koffeint, biotint, keratint vagy növényi olajokat (például rozmaringolajat) tartalmazó készítmények, amelyek célzottan támogatják a hajhagymák működését. Ezek a termékek segítenek erősíteni a hajszálakat, hidratálni a fejbőrt és csökkenteni a töredezést.
Fontos azonban, hogy a kozmetikumok önmagukban nem oldanak meg minden problémát: a legjobb eredmény akkor várható, ha a külső ápolást tudatos életmóddal és megfelelő tápanyagbevitellel kombinálod. Elengedhetetlen a megfelelő fehérje-, vitamin- és ásványianyag-bevitel, különösen a B-vitaminok, a vas, a cink és a C-vitamin szerepe fontos.
Érdemes az étrendet gazdagítani zöld leveles zöldségekkel, tojással, hallal, diófélékkel és friss gyümölcsökkel, vagy szükség esetén minőségi étrend-kiegészítőt választani. Ha a helyzet még ezután is drámai, érdemes szakember segítségét kérni.
