Támogasd a szervezeted D-vitaminnal télen is természetesen
A napfény hiánya és a szervezeted jelzései
A téli hónapokban, különösen Magyarországon, ahol a napfény mennyisége jelentősen csökken október és március között, a szervezet D-vitamin raktárai gyorsan kimerülnek. A kevés természetes fény miatt a bőr nem tudja előállítani ezt a létfontosságú vitamint, ami fáradtságot, kedvtelenséget, izomgyengeséget és gyengébb immunrendszert eredményez. Sokan nem is sejtik, hogy a rossz közérzetük hátterében gyakran D-vitamin hiány áll, pedig a magyar lakosság közel 80%-a érintett, különösen a városi emberek és az irodai dolgozók.
A D-vitamin nem csupán csontjaink egészségéért felelős: szabályozza a kalcium- és foszforháztartást, támogatja az immunsejtek működését, és kulcsszerepet játszik a hormonális egyensúlyban is. Hiánya növeli a légúti fertőzések, csontritkulás és autoimmun betegségek kockázatát, miközben a téli melankóliát is súlyosbítja. Érdemes tudatosan pótolni, különösen ha kevés időt töltesz szabadban vagy sötét bőrű vagy.
Miért jobb az olajban oldott forma?
A hagyományos tablettás D-vitaminoknál az olajban oldott változat akár 90%-kal jobban hasznosul, mivel a szervezetünk zsírban oldódó vitamint képes hatékonyabban felszívni. A hidegen sajtolt szűz olívaolaj nemcsak carrierként működik, hanem a mediterrán étrend előnyeivel – gyulladáscsökkentő hatásaival – is hozzájárul a jobb közérzethez. Egy 4000 NE dózis napi szinten ideális a hiány pótlására anélkül, hogy túladagolás veszélye állna fenn, ha az ajánlott adagolást követed.
Ha szeretnéd kipróbálni egy ilyen jól hasznosuló olajban oldott D3 kapszulát, részletes információt találsz az összetételről, adagolásról és előnyeiről itt.
Részletesen megismerheted az olívaolajban oldott 4000 NE D3 kapszulát
Hosszú távú hatás a közérzetedre
Rendszeres pótlással már 4-6 hét után érezhető a különbség: több energia, jobb hangulat, erősebb védekezőképesség. Különösen hasznos sportolóknak, kismamáknak és idősebbeknek, akiknél a hiány kockázata magasabb. Télen ez válik a napi rutin alapkövévé, megelőzve a tavaszi fáradtságot.
Kattints és rendeld meg a D-vitamin pótlásod téli hónapokra
