in

Miben van K-vitamin? Mutatjuk a listát!

Miben van K-vitamin? Mutatjuk a listát!

Mi a K-vitamin?

A K-vitamin a szervezet egészére nézve nagyon fontos, hiszen létfontosságú folyamatokban vesz részt, de a szívünk számára kifejezetten fontos a jelenléte.

A szakemberek szívünk egészségének és számos szívbetegség kivédésének az alapfeltétele, hogy elegendő K-vitamint juttassunk a szervezetünkbe. – olvashatjuk az Unipatika.hu oldalán

JÁTSSZ és nyerd meg a Bosch szerszámok egyikét!
A játék október 20-ig tart!

Néhány tény a K-vitaminról

●   A K-vitamin zsírban oldódik, ezért nem ürül ki hamar a szervezetből.

●   A K-vitaminok triót alkotnak. A K1- és a K2-vitaminokat a bélbaktériumok állítják elő. A K3-vitamin szintetikus termék.

●   Nélkülözhetetlen a protrobin képződéséhez, amely a véralvadásban játszik szerepet.

●   A nagyfokú hasmenést a K-vitamin hiánya is okozhat.

●   A joghurt jelenti a legnagyobb védelmet a K-vitamin hiány ellen.

●   Akinek gyakran vérzik az orra, növelje természetes forrásból a K-vitamin bevitelét.

●   Aki antikoaguláns gyógyszert szed, gondoljon arra, hogy a K-vitamin a gyógyszer hatását csökkenti.

●   Segít megakadályozni a belső vérzéseket.

●   Mérsékli a túlzott menstruációs vérveszteséget.

●   Elősegíti a megfelelő véralvadást.

●   A vastagbélgyulladás, és a Chron-betegség is K-vitamin pótlást tesz szükségessé, melyet az orvosnak kell mindenképp felírnia. – írja az egeszsegter.hu oldal.

Miben van K-vitamin?

Legjobb K-vitamin forrásaink a zöld leveles zöldség- és főzelékfélék, a káposzta, a brokkoli, a paraj, a tej- és tejtermékek, valamint a máj.

Szólj hozzá!
Hirdetés
Ajánló:

Tokió olimpia 2020, ami 2021-ben lesz – infok

Milyen szám a 0621-gyel kezdődő? Íme a válasz!